レッグスウィング

レッグスウィング

筋肉や脂肪を燃えることを重点に、緩んだ筋肉をぴんと張ることができます。

更にお尻のラインを引き締め、腰の脂肪を燃焼させ、大腿の裏側や下腿の外側の筋肉を強めるの効果があります。

腰部の完璧な曲線を作ることにはとても良い効果を持っていて、膝関節、腰部、腹部および腕に対してはとても良い運動の効果を果たすことができます。

レッグスウィング